http://emoziya.ru/

emoziya.ru
ЭМОЗИЯ.РУ — фабрика эмоций, чувств и всего что с ними связано!

Авг18

Как преодолеть страх.

Как преодолеть страх.Как преодолеть страх? – это еще один из вопросов, с которым каждый человек рано или поздно сталкивается в своей жизни. Чтобы ответить на этот вопрос, следует сначала разобраться, что такое страх. На этот раз я не буду приводить научные формулировки, объясняющие значение интересующего нас чувства. Ниже представлено видео из подборки видеороликов. Первый сюжет и показывает, что такое страх, а также демонстрирует один из методов как преодолеть страх. В следующих двух видеороликах фильма специалисты делятся своими способами преодоления страха. Каждый из способов по-своему эффективен. Понятно, что страх, как и другие негативные чувства, мешает жить. Страх «сковывает действия, тормозит движению вперед» и др. Поэтому нужно научиться освобождаться от страхов. Для этого я и представляю вашему вниманию видео с рекомендациями о том, как преодолеть страх. А чтобы эта статья была более полезной, поделюсь своим опытом преодоления страхов.

Итак, по сути, страх выполняет функцию защиты. Каким образом? Страх в основном проявляется к ситуациям, которые мы не испытывали на себе раньше, или к вещам, которые нам не знакомы. То есть страх в таких ситуациях говорит: «Эта ситуация, эта вещь тебе не знакомы, ты не знаешь, безопасно ли находиться в этой ситуации, безопасна ли для тебя эта вещь. А сейчас ты находишься в знакомой обстановке и ситуации, а значит ты в безопасности. Поэтому не лезь в незнакомую ситуацию, не связывайся с незнакомыми вещами, а оставайся в этой знакомой для тебя ситуации, с этими знакомыми для тебя вещами, здесь ты в безопасности». В такие моменты осознанно проговаривайте следующие слова: «Страх, я тебя знаю. Я не позволю тебе управлять своей жизнью. Я понимаю, что ты пришел чтобы защитить меня. Спасибо! Я уже защищен! И я отдаю себе отчет в том, что, когда появляется что-то новое в жизни, появляется страх, чтобы удержать меня в знакомой обстановке, не пуская в незнакомую. И это вполне нормально и естественно. И я опускаю все страхи и сомнения!» Главное проговаривайте эти слова осознанно, понимая смысл слов. И если вы часто так будете делать, вы сможете осознать вышеописанную функцию защиты страха. После этого страх уйдет. Об этой методике я узнал из книги «Я привлекаю успех». Этот метод очень помогает. Но в нем есть один побочный эффект. Когда у вас получится с помощью этого метода освободиться от страхов, наступит состояние, при котором вы поймете, что вообще ничего не боитесь, что можете совершить что угодно. То есть «тормоза исчезают». И можно без зазрения совести натворить плохих и необдуманных поступков. Когда я ощутил такое состояние, я больше убедился в том, что, оказывается, страхи еще и нужны нам для того, чтобы уберечь нас от необдуманных действий. Поэтому во всем нужна золотая середина.

Итак, друзья, если у вас есть свои способы, как преодолеть страх, то делитесь ими в комментариях. Также в комментариях открывайте обсуждения на затронутую тему, и оставляйте ссылки на тематическое видео.

 

 

 

Желаете получать новости о новых статьях сайта прямо на свою почту? Заполните форму ниже.

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

ПОДЕЛИТЬСЯ

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Яндекс

Метки:

Автор: admin | Эмоции и чувства в жизни человека | Постоянная ссылка

Ваш отзыв